“उच्च कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बनता है”

यूरोपियन इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड सोशल वेलफेयर के अध्ययन के अनुसार, हर पांच सेकंड में, संसार में कोई न कोई कष्ट भोगता है एक रोधगलन. में स्पेनआस-पास हर साल 70,000 लोग इस स्थिति से पीड़ित होते हैंऔर यह 30% समय पर अस्पताल नहीं पहुंचते. डॉ. मैनुअल डे ला पेना, प्रमुख हृदय रोग विशेषज्ञ, अकादमिक, हृदय और दीर्घायु की कुर्सी के निदेशक और यूरोपीय स्वास्थ्य और समाज कल्याण संस्थान के अध्यक्षइन घटनाओं में खराब नियंत्रित कोलेस्ट्रॉल की महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में चेतावनी देता है और उनके प्रभाव को कम करने के लिए निवारक और चिकित्सीय उपायों का प्रस्ताव करता है।

जोखिम

डॉक्टर डे ला पेना बताते हैं कि दिल का दौरा पड़ने वाले 90% मरीज बिना लक्षण वाले लोग होते हैं जिनमें पिछले हृदय संबंधी जोखिम कारक शामिल हैं ऊंचा लिपोप्रोटीन (ए) और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर. ये लिपिड धमनियों में कोलेस्ट्रॉल प्लाक के निर्माण को बढ़ावा देते हैं, जिससे वे सख्त हो जाते हैं और रक्त प्रवाह कम हो जाता है। वास्तव में, धमनियों को नुकसान लक्षण प्रकट होने से बहुत पहले ही चुपचाप शुरू हो जाता है। इस जोखिम से बचने के लिए इस बात पर जोर दें कि दिल के दौरे के रोगियों में लिपोप्रोटीन (ए) को 30-50 से नीचे और एलडीएल को 70 से नीचे या 55 से भी नीचे रखा जाना चाहिए।. इसी तरह, ऊंचा लिपोप्रोटीन (ए) जमावट तंत्र में हस्तक्षेप कर सकता है और थक्के और घनास्त्रता के विकास को बढ़ावा दे सकता है। एचडीएल, अच्छे कोलेस्ट्रॉल के साथ बिल्कुल विपरीत होता है, जो रक्त में 45 से ऊपर सामान्य है और 60 से ऊपर हमें संभावित हृदय संबंधी घटनाओं से बचाता है। वह शारीरिक व्यायाम, धूम्रपान के बिना और भूमध्यसागरीय आहार से एचडीएल बढ़ता है (जैतून का तेल, ओमेगा 3 से भरपूर नीली मछली, आदि)।

इसके अलावा, यूरोपियन इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड सोशल वेलफेयर के अनुसार, अन्य समस्याएं भी हैं अनियंत्रित उच्च रक्तचाप (मान 130/70 mmHg से अधिक), the मोटापा, मधुमेह और गतिहीन जीवन शैलीहृदय संबंधी जोखिम को भी बढ़ाता है। “ए 60% मरीज़ों को दिल का दौरा पड़ा है वे शारीरिक गतिविधि नहीं करतेऔर 21% धूम्रपान जारी रखते हैं, जिससे दूसरे एपिसोड का खतरा बढ़ जाता है,” डे ला पेना ने चेतावनी दी।

शीघ्र निदान

यूरोपियन इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड सोशल वेलफेयर ने जीवन बचाने के लिए दिल के दौरे का शीघ्र पता लगाने का प्रस्ताव दिया है। प्रमुख लक्षणों में ये हैं सीने में दर्द, जकड़न, पसीना, मतली और उल्टी. डॉ. डे ला पेना के अनुसार, रोगियों को इन संकेतों को पहचानने और आपातकालीन स्थितियों के लिए नाइट्रोग्लिसरीन स्प्रे और एस्पिरिन लेने जैसे उपकरणों का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित करना आवश्यक है।

इसी तरह, यह के उपयोग की अनुशंसा करता है इमेजिंग कोरोनरी एंजियोटैक और स्ट्रेस रेज़ोनेंस जैसी उन्नत तकनीकों का परीक्षण करती है कोरोनरी धमनियों में रुकावटों की शीघ्र पहचान करने और हृदय संबंधी विकृति का अधिक सटीक निदान करने के लिए।

आनुवंशिक विरासत

यूरोपियन इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड सोशल वेलफेयर के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल का एक आनुवंशिक घटक भी होता है महत्वपूर्ण, विशेष रूप से पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के मामलों में। यह स्थिति ऑटोसोमल प्रमुख तरीके से विरासत में मिली है और औषधीय उपचारों के माध्यम से सख्त नियंत्रण की आवश्यकता है।

बिच में सबसे प्रभावी उपचारों में एज़ेटीमीब, रोसुवास्टेटिन और बेम्पेडोइक एसिड जैसी दवाओं के संयोजन का उल्लेख है. अधिक गंभीर मामलों में, चमड़े के नीचे दिए गए PCSK9 अवरोधक, जैसे कि इवोलोकुमैब, एलिरोक्यूमैब या इनक्लिसिरन, उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त कर रहे हैं। एलडीएल और लिपोप्रोटीन (ए) को खत्म करने का एक अन्य विकल्प अमेरिकन एफेरेसिस एसोसिएशन (एएसएफए) के नैदानिक ​​​​दिशानिर्देशों का पालन करते हुए चिकित्सीय एफेरेसिस प्रक्रियाएं हैं।

डे ला पेना कहते हैं, “ये उपचार न केवल जीवन को लंबा करते हैं, बल्कि लक्षणों को भी कम करते हैं और गहन देखभाल इकाइयों में अस्पताल में प्रवेश को कम करते हैं।”

दीर्घायु के लिए सहयोगी

डॉ. डे ला पेना के लिए, द भूमध्य आहार को बनाए रखना आवश्यक है स्वस्थ हृदय और हृदय रोगों से बचें। यह अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों, ट्रांस और संतृप्त वसा को खत्म करने के साथ-साथ नमक और चीनी की खपत को सीमित करने की सिफारिश करता है। इसके अलावा, उन्होंने जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलावों पर भी प्रकाश डाला, जैसे प्रतिदिन 20 मिनट शारीरिक व्यायाम और आधा घंटा संगीत सुनेंदीर्घकालिक स्वास्थ्य में बड़ा अंतर ला सकता है।

दीर्घायु के लिए व्यापक दृष्टिकोण

अपनी पुस्तक गाइड टू लिविंग हेल्दी 120 इयर्स में, डे ला पेना बताते हैं कि कैसे एक संतुलित जीवन जीवन प्रत्याशा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है। वह सर्वेंडो के मामले का हवाला देते हैं, ए 109 वर्षीय मरीज, जिसने पेसमेकर लगाने के बाद 24 घंटे से भी कम समय में अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया। दूसरी ओर, वह बताते हैं कि सुपरसेंटेनेरियन के साथ उनके नैदानिक ​​​​साक्षात्कार में यह पाया गया कि 110 वर्षीय लोगों का कुल कोलेस्ट्रॉल 120 था, उनका रक्तचाप 120 था और उन्होंने नमक और चीनी की खपत को प्रतिबंधित कर दिया था। दिन में कम से कम बीस मिनट तक शारीरिक व्यायाम करें, उनमें से कोई भी धूम्रपान नहीं करता और वे जानते हैं कि शांति कैसे बनाए रखनी है।

इसलिए, 75% दीर्घायु भूमध्यसागरीय आहार, दैनिक व्यायाम और दिन में तीस मिनट संगीत सुनने जैसी सरल प्रथाओं जैसे रीति-रिवाजों पर निर्भर करती है। इसके अलावा, डॉक्टर रोग-मुक्त जीवन को बढ़ाने की कुंजी के रूप में दैनिक मेनू में भूमध्यसागरीय आहार के महत्व को बढ़ावा देते हैं।

इसके अतिरिक्त, उनका काम दीर्घायु बढ़ाने के लिए सबसे उन्नत प्रयोगात्मक उपचारों की खोज करता है और हृदय संबंधी क्षेत्र में नवाचारों का विवरण देता है।

मान्यताएँ और विरासत

डे ला पेना की किताब, इसके साथ तीन महीने से भी कम समय में चौथा संस्करणएक बेस्ट सेलर बनने की राह पर है और एक सच्चा निर्देश पुस्तिका बन गया है, क्योंकि यह न केवल संतुलित जीवन बनाए रखने की वकालत करता है, बल्कि दीर्घायु बढ़ाने के लिए सबसे उन्नत प्रयोगात्मक उपचारों की भी खोज करता है।

वह यूरोपीय स्वास्थ्य और समाज कल्याण संस्थान यह एक स्वतंत्र संस्था है, जहां नोबेल पुरस्कार विजेताओं, विभिन्न राजनीतिक समूहों के मंत्रियों और यूरोपीय संसद के सदस्यों सहित अन्य लोगों ने भाग लिया है। डे ला पेना के निर्देशन में, यूरोपीय स्वास्थ्य और सामाजिक कल्याण संस्थान बन गया है विज्ञान और प्रौद्योगिकी के माध्यम से मानव जीवन को बेहतर बनाने के उद्देश्य से अनुसंधान का केंद्र।

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