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Health tips-सोने से पहले इस हाई-प्रोटीन स्नैक को खाने से बढ़ेगा आपका मेटाबॉलिज्म

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health tips -यदि आपने कभी देखा है कि आपके मेटाबोलिज्म को कैसे बढ़ावा दिया जाए, तो आप शायद उन युक्तियों को लेकर आए हैं...
liver damage symptoms

लिवर खराब होने के लक्षण और लिवर डीटॉक्स करने के नुस्खे और उपाय

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हमारे दिल दिमाग फेफड़े और किडनी की तरह हमारा लीवर भी शरीर में पाया जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है। यह हमारे पेट...
problems caused by drinking the wrong amount of water incorrectly Problems caused by drinking the wrong amount of water incorrectly

पानी को गलत मात्रा में और गलत तरीके से पीने से होने वाली समस्याएँ 

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दोस्तों हम में से ज्यादातर लोगों को पानी इतना साधारण लगता है कि हम यह सोचते हैं।  हम जब चाहे जैसे चाहे और जितनी...
benefits of eating karela and bittter gourd in hindi

कड़वे करेले खाने के फायदे || जानिए किन लोगो को करेला नहीं खाना चाहिए 

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नमस्कार दोस्तों आज मैं इस पोस्ट मैं  आपको करेले के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बाते बताऊंगा। जो आपके लिए जानना बेहद जरुरी है। जी हाँ...
what is the Right way to sleep

सोने का सही तरीका क्या है || Right way to sleep

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जब कोई व्यक्ति योगा या जिम में एक्सरसाइज करता है। तो उस समय बॉडी के तरीके  और वर्कआउट फॉरमेशन पर बहुत ध्यान दिया जाता है।...
Hair care tips in hindi

बालो की देखभाल कैसे करे Hair care tips in hindi

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दोस्तों हमने पिछली कुछ पोस्ट में जाने की कौन-कौन सी गलतियां बालों की समस्या को और ज्यादा बढ़ा देती है  और बालों की अच्छी...
How to get rid of blackheads whiteheads and acne?

ब्लैकहेड्स वाइटहेड्स पिंपल कील और मुंहासों को जड़ से कैसे खत्म करे

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जब भी पहली बार हमारे चेहरे पर कील और मुंहासे या फिर पिंपल की समस्या शुरू होती है। तो हम सबसे पहले सबसे आसान...
Signs or symptoms of deficiency of vitamins and minerals in the body

शरीर में विटामिन और मिनरल की कमी होने के संकेत या लक्षण 

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दोस्तों हम जो भी खाते हैं वह हमारे पेट से होकर छोटी आंत तक पहुंचता है।फिर छोटी आंत से में पहुंचकर पूरे शरीर में फैल जाता है। लेकिन...
height increse

Height || तेजी से हाइट कैसे बढ़ाये || हाइट बढ़ाने के तरीके

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Height -18 से 25 साल के लड़के और लड़कियां जिनकी हाइट नहीं बढ़ती उनके मन में अक्सर बहुत से सवाल होते है। जैसे मेरी...
How to cure damaged liver caused by drinking alcohol

शराब पिने की वजह से डैमेज हुए लिवर को कैसे ठीक करे || Liver...

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लीवर हमारे शरीर में एक फिल्टर की तरह काम करता है। जिसके कुल मिलाकर 400 से भी ज्यादा अलग-अलग फंक्शन होते हैं। लीवर में जब...
Harmful Effects of White Flour

आपकी सेहत के लिए हानिकारक है ये सफ़ेद आटा

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दोस्तों सफ़ेद आटा मतलब मैदा एक ऐसी चीज है। जो कि पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाता है। चाहे ब्रेड हो,नूडल्स हो या...
Beauty Tips For Men

पुरुषों की त्वचा को गोरा करने और दाग धब्बे हटाने के असरदार नुस्खे

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दोस्तों जब भी त्वचा का ख्याल रखने की बात आती है। तो ऐसी चीजों पर लड़कों के मुकाबले लड़कियां ज्यादा ध्यान देती हैं। लेकिन...
truth behind ro and bottled water

RO और बोतलबंद पानी के पीछे का सच || Truth Behind RO & Bottled...

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Truth Behind RO & Bottled Water -कहा जाता है कि जल ही जीवन है। लेकिन वही जल  जब RO के जरिए फिल्टर होता है। फिर बोतलों...
what happens if we drink raw milk

कच्चा दूध पिने से शरीर में क्या होता है || Raw Milk vs Boiled...

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दोस्तों वैसे तो ज्यादातर लोग दूध का इस्तेमाल हुआ उबालकर ही करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसा भी मानते हैं कि दूध को उबालने...
20 mistakes make you cause acne problem and make acne worse

20 गलतियाँ जो आपके चेहरे के पिम्पल को बद से बदतर बना देती है

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दोस्तों चेहरे पर लगातार पिंपल बढ़ते रहना। चेहरे से पिंपल खत्म होने के बाद फिर से वापस आ जाना कहीं ना कहीं आपके द्वारा...
Right way to eat oil, wrong oil causes serious illness in the body

तेल खाने का सही तरीका गलत तेल शरीर में पैदा करता है गम्भीर बीमारी

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दोस्तों तेल एक ऐसी चीज है। जिसका खाने में इस्तेमाल करने से यह हमारे शरीर के लिए अच्छा और बुरा दोनों ही हो सकता है।क्योंकि पूरी...
things you shouldn’t eat on an empty stomach

भूल कर भी खाली पेट न खायें ये 10 चीज़े

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नमस्कार दोस्तों कहा जाता है कि जैसा आप भोजन करते हैं। वैसे ही आप बनते हैं लेकिन हमारे शरीर पर सबसे ज्यादा असर उन...
Protein supplement And Whey Protein

ये बातें जाने बिना Protein Powder कभी मत लेना Facts About Protein supplement

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दोस्तों आज हम प्रोटीन पाउडर की सच्चाई के बारे में बात करेंगे। इसलिए हो सकता है कि आज की पोस्ट थोड़ी लंबी हो जाए।...
right time and right way to eat eggs

अंडा कब और कितना खाना चाहिए अंडे खाने का सही तरीका

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दोस्तों अक्सर लोग अंडे का इस्तेमाल अपने खाने में करते ही हैं। लेकिन जब भी अंडे का नाम आता है। तो लोगों को लगता...
Things we should never eat

ऐसी चीजे जिनका सेवन हमे कभी भी नहीं करना चाहिए

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हर इंसान की खानपान से जुड़ी आदतें अलग अलग होती हैं। हर इंसान सेहतमंद रहने के नजरिए से खाता हैं। जबकि कुछ लोग केवल पेट भरने के...
advantages and disadvantages of drinking milk

दूध के फायदे और नुकसान ,दूध पीने का सही समय और सही तरीका

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दोस्तों दूध एक मात्र ऐसी चीज है। जो अकेले ही सम्पूर्ण आहार के बराबर होता है। इसी वजह से पैदा होने वाले बच्चे सबसे...
Advantages and disadvantages of eating pomegranate

अनार खाने के फायदे और अनार खाने के नुकसान

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नमस्कार दोस्तों इस शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए वैसे तो लगभग सभी फलों के रस लाभकारी हैं लेकिन अनार का रस...
effects of masterbation on health

हस्तमैथुन (Masterbation) मुठ मारने के नुकसान

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हमारे देश भारत में युवाओ की संख्या बाकि देशो के मुकाबले में बहुत अधिक है। लेकिन हमारे देश के अधिकतर युवा गलत कामो में लगे ...
Health benefits of coconut

नारियल खाने से होने वाले फायदे || Health benefits of coconut

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ऐसी बहुत कम चीजें होती है। जो कि हमारे शरीर से जुड़ी एक से ज्यादा समस्याओं को पूरी तरह से ठीक कर सकती हैं।...
Unexpected Benefits of ghee & Side Effects

घी खाने के फायदे || घी से जुडी बाते जो आपको हमेशा गलत बताई गई

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दोस्तों हमारे खान-पान में घी का इस्तेमाल पुराना समय से किया जाता आ रहा है। कुछ लोगों को घी खाना पसंद होता है। लेकिन...
Head hair falls due to lack of these nutrients

शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी से झड़ते है सिर के बाल

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दोस्तों बालों की मजबूती और बालो का तेजी से लंबा घना होना और इसका काला रंग बालों की जड़ों से ही आता है। बालों की...
this food will remove pimple from your face

ये चीजे खाने से आपका पिम्पल जड़ से खत्म हो जाएगा 

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दोस्तों जैसा कि मैंने आपको पहले भी बताया है कि पिम्पल एक ऐसी प्रॉब्लम है। जिसे जड़ से खत्म करने के लिए बाहर के साथ-साथ...
things you should never never do after eating

खाना खाने के बाद भूल कर भी न करें यह काम होगी कई बीमारियां

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कहा जाता है कि अच्छा भोजन अच्छे स्वास्थ्य और लंबे जीवन की कुंजी है। इसलिए अपने आप को सेहतमंद रखने के लिए ज्यादातर लोग...

ये खाना बनता है आपके पिम्पल को बद से बदतर

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दोस्तों पिम्पल की समस्या हमारी युवाअवस्था में हमारे शरीर के अंदर हारमोंस में आए बदलाव के कारण शुरू होता है। लेकिन जाने अनजाने में...
ayushman bharat yojana kya hai

क्या है आयुष्मान भारत योजना || किस प्रकार लिया जा सकत है इस योजना...

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ayushman bharat yojana kya hai -हमारे प्रधानमंत्री नरेंदर मोदी ने 25 सितम्बर 2018 को आयुष्मान भारत योजना का शुभारम्भ किया। इस पोस्ट में हम...
What is omega-3 why omega-3 is important for our body

omega-3 क्या होता है omega-3 हमारे शरीर के लिए जरूरी क्यों है

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ओमेगा-3 फैटी एसिड दोस्तों पहले भी आपने इसका नाम सुना होगा। ओमेगा-3 बढे हुए पिंपल्स जोड़ों का दर्द और दिमागी कमजोरी को दूर करने के साथ-साथ...
kitni baar karna chahiye

जानिये महीने में कितनी बार करना चाहिये संभोग (sex) kitni baar karna chahiye

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kitni baar karna chahiye -सेक्स सभी की जिंदगी का एक खास पल होता है। इससे जुड़े सभी के मन में कई सवाल होते है।...
what causes sugar and measures to cure sugar

किस कारण होता है शुगर डायबिटीज (शुगर)को ठीक करने के उपाय

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नमस्कार दोस्तों स्वागत है आप सभी दोस्तों आज हम बात करेंगे डायबिटीज यानी कि शुगर के बारे में आज इस विषय में अंदर जाकर...
Tea is it good or bad for you

Tea-चाय पीने के जानलेवा नुकसान और उनसे बचने के उपाय

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Tea दुनिया भर में कही भी चले जाए। कुछ मिले या ना मिले पर आपको चाय जरूर मिल जायेगी। जो चीज कभी भारत के...
health tips in hindi

Health tips in hindi-किस धातु के बर्तन में भोजन करना चाहिए Jankari News

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health tips in hindi आपके किचन में मौजूद बर्तन ही आपको बीमार कर सकते हैं। जी हां, एक स्टडी से खुलासा हुआ है कि खाना पकाने...
effectives ways of kidney detox

kidney detox किडनी को डिटॉक्स कैसे करे ? Effective Way to Detox Kidneys

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kidney detox -अक्सर लोग शरीर में लीवर और पेट की सफाई को ज्यादा महत्व देते हैं। लेकिन किडनी अभी हमारे शरीर का वह अंग...
gora hone ke tarie

गोरा होने के उपाय जिनकी मदद से आप हमेशा के लिए गोरा हो सकते है

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नमस्कार दोस्तों। दोस्तों हर इंसान खूबसूरत दिखना चाहता है। तो इस पोस्ट में मैं आपको गोरा होने के उपाय , चेहरे पर निखार चाहिए तो इन चीजों...
protein

Protein आखिर होता क्या है और यह हमारे शरीर के लिए इतना जरूरी क्यों...

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दोस्तों प्रोटीन एक ऐसा मैक्रोन्यूट्रिएंट होता है। जिसकी हम में से ज्यादातर लोगों के शरीर में कमी पाई जाती है और यही वजह है...
hair care and hair growth tips

Hair Care and Hair Growth Tips for Healthier Hair [Hindi]

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लंबे और घने बाल किसे पसंद नहीं है। अगर किसी के लम्बे,घने लहराते बाल है। तो वो उसकी खूबसूरती में चार चाँद लगा देते...
haircare mistakes that cause hair loss,white hair

बाल झड़ना, डैंड्रफ और बाल पकने का असली कारण

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दोस्तों आज का ज्यादातर लोगों में बालों का झड़ना,डेंड्रफ,बालों का पतलापन और बालों का बहुत ज्यादा पतला होना और वक्त से पहले ही बालों...
Most Effective Foods for Diabetes control

Diabetes जड़ से खत्म करने के लिए इन चीजों का सेवन जरूर करे

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दोस्तो डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए वैसे तो काफी चीजें हैं। जिनके बारे में आपने पहले भी सुना होगा। लेकिन अगर आपको खाने...