लंबे और घने बाल किसे पसंद नहीं है। अगर किसी के लम्बे,घने लहराते बाल है। तो वो उसकी खूबसूरती में चार चाँद लगा देते है। लेकिन सभी के बाल लम्बे और खूबसूरत नहीं होते। इसका मतलब ये नहीं की आप अपने बालो को लम्बे और खुबसूरत नहीं बना सकते। अगर आपका खान पान ठीक नहीं होना और पोषक तत्वों की कमी के कारण बालो की नेचुरल ग्रोथ रुक जाती है। लेकिन कुछ आसान और सिंपल तरीको से आप अपने बालो को लम्बा,घना,और चमकदार बना सकते है। आज हम उन्ही(hair care and hair growth tips) कुछ तरीको के बारे में बात करेंगे।
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हेयर कंडीशनर
कंडीशनर से बालो की लम्बाई बढ़ती है। आपने ये जरूर नोटिस किया होगा। कि आपके बाल जड़ो की बजाय सिरों पर ज्यादा पतले होते है। बालो के बाहरी हिस्सों को पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिल पाता। जिसकी वजह से यह ये ज्यादा पतले और डैमेज होते है। हर बार बाल धोने के बाद कंडीशनिंग करने से बालो के क्युटिकल्स सील हो जाते है। जिसकी वजह से बाल डैमेज नहीं होते। इससे बाल हेल्थी और मजबूत होते है। ये बालो को तेजी से बढ़ने में मदद करता है। तो आप कंडीशनर का इस्तमाल सप्ताह में एक से दो बार जरुर करे।
कंघी की बजाय हेयर ब्रश का इस्तमाल
आपको बता दे की बालो को ज्यादा कंघी करने से हेयर फॉल की समस्या होती है। कंघी के इस्तमाल से बालो को भी नुकसान पहुँचता है। कंघी के इस्तमाल की बजाय। हेयर ब्रश का इस्तमाल ज्यादा अच्छा होता है। ब्रश के इस्तमाल से स्कैल्प और ब्लड सर्कुलेशन में तेजी होती है। रात को सोने से पहले बालो को ब्रश जरुर करे। कंघी की जगह ब्रश का इस्तमाल आपके लिए ज्यादा अच्छा हो सकता है। hair care and hair growth tips
गर्म तेल से मसाज
बालो के लिए गर्म तेल का इस्तमाल करना सदियों से अच्छा माना जाता है। गर्म तेल से मसाज करने से स्ट्रेस से राहत मिलती है। गर्म तेल से मसाज करने से बाल मजबूत होते है। सप्ताह में एक बार हमे अपने बालो की गर्म तेल से मसाज जरुर करनी चाहिये। इससे बालो का टूटना भी कम होता है। नारियल ,ऑलिव आयल,को गर्म करके मसाज करने से बाल चमकदार होते है। तेजी से बढ़ते है।
रेग्यूलर करे ट्रिमिंग
डेढ़ या दो महीने के अंदर बालो रेग्यूलर ट्रिमिंग करे। इससे बालो की ग्रोथ तेजी से होती है। पलूशन के कारण होने वाली गंदगी के कारण बाल डैमेज हो जाते है। जिसकी वजह से दोमुहे बालो की समस्या होती है। जब आप अपने बालो को रेग्युलर ट्रीम करवाएंगे। तो दो मुहे बाल बाहर निकल जायेंगे। और बिना किसी रुकावट के आपके बालो की ग्रोथ होगी।
सूरज की किरणे
सूरज की उल्ट्रावॉयलट किरणों के कारण बाल डैमेज हो जाते है। हमे हमेशा अपने बालो को सूरज की सीधी किरणों से बचाना चाहिए। कभी भी जब तेज धूप हो तो सिर पर कपडा या बालो को ढककर ही बाहर निकलना चाहिए।
आप उपरोक्त सभी तरीको को अपनाकर अपने बालो की ग्रोथ को बढ़ा सकते हो। अपने बालो को हेयर डैमेज से भी बचा सकते हो। अगर आपको ये टिप्स पसंद आये हो। तो इसे अपने दोस्तो के साथ जरूर शेयर करे। अपने सुझाव हमे कमेंट में जरूर बताये।
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