गोरा होने के उपाय जिनकी मदद से आप हमेशा के लिए गोरा हो सकते है

नमस्कार दोस्तों। दोस्तों हर इंसान खूबसूरत दिखना चाहता है। तो इस पोस्ट में मैं आपको गोरा होने के उपाय चेहरे पर निखार चाहिए तो इन चीजों का सेवन जरूर करे , त्वचा का रंग कैसे साफ़ करे ,दाग दभ्भो और मुहांसो को कैसे दूर करे , खून साफ़ करके त्वचा का रंग कैसे निखारे , त्वचा को चमकदार कैसे बनाये ,धूप से जली त्वचा को गोरा कैसे बनाए के बारे में बताएंगे। जिनकी मदद से आपके चेहरे के दाग धब्बे गायब हो जायँगे और आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी आखरी में हम आपको गोरा होने के टिप्स भी देंगे। जिनकी मदद से आप हमेशा के लिए गोरा हो सकते है।

दोस्तों हमारे देश भारत में 80 प्रतिशत लोग ऐसे है जिनका रंग सांवला है। इसलिए हमारे देश में चेहरे को साफ़ करने वाली क्रीम बड़ी मात्रा में बिकती है। पहले इन क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तमाल केवल लडकियां करती थी। लेकिन जब से सेल्फी का जमाना आया है। लड़के भी अपनी सुंदरता को बढ़ाना चाहते है। क्योंकि साफ़ सुन्दर त्वचा होने से सामने वाले पर अच्छा इम्प्रैशन पड़ता है और साथ ही साथ कॉन्फिडेन्स भी बढ़ता है।

गोरा होने के उपाय

संतरा के छिलके और दही

दोस्तों संतरे के छिलके में त्वचा को गोरा करने की गुण पाए जाते है। जिसकी वजह से आपका चेहरा गोरा और साफ होने लगता है। इसके अलावा संतरे में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते  है। जो की चेहरे के दाग और मुहांसो को खत्म करने में मदद करती है। इस गोर होने के उपाय के लिए आपको संतरे के छिलको को कुछ दिनों के लिए धुप में सुखना है। उसके बाद उनको पीस कर उनका पाउडर बना ले। इस पाउडर का इस्तमाल आपको ताजे दही के साथ करना होगा। एक कटोरी में दो चम्मच संतरे का पाउडर डाल ले फिर इसमें तीन चम्मच दही डाल ले। फिर इससे अच्छे से मिक्स कर ले। इसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पे लगाइये और पंद्रह मिनट के लिए लगा रहने दे। फिर ठन्डे पानी या गुलाब जल से साफ़ कर ले। इस उपाय को आप रोजाना एक बार करे। कुछ हफ्तों के बाद इसको असर आपके चेहरे पर दिखाई देने लगेगा। आपका चेहरे के सभी दाग साफ़ हो चुके होंगे।

हल्दी बेसन और निम्बू का रस

हल्दी का उपयोग प्राचीन समय से ही चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के लिए किया जाता है। क्योंकि हल्दी में एंटीसेप्टिक और त्वचा को गोरा करने के गुण होते है। जो की चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने में मदद करती है। इसी वजह से शादी के समय हल्दी का उपयोग दूल्हा और दुल्हन के चेहरे को चमकाने के लिए किया जाता है। इसी प्रकार बेसन का हल्दी से साथ इस्तमाल करने के चेहरे से डेड स्किन और त्वचा के छिद्रो में जमा कचरा बाहर निकल जाता है। नीबू में प्राकतिक ब्लीचिंग के गुण  होते है जो चेहरे से दाग दभ्भे दूर करता है। ये तीनो चीज आपको आसानी से आपके घर में मिल जाएँगी और इनसे कोई साइड इफ़ेक्ट भी भी होता है। इस नुश्खे के लिए एक कटोरी में एक चम्मच हल्दी एक चम्मच बेसन और दो चम्मच नीबू का रस डालकर अच्छे से मिक्स कर ले।  इसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पे लगाइये और पंद्रह मिनट के लिए लगा रहने दे।  फिर ठन्डे पानी से साफ़ कर ले। इस नुश्खे का इस्तमाल आप सप्ताह में तीन बार करे। आपके चेहरे के दाग दभ्भे गायब हो जायेंगे और आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी।

टमाटर और निम्बू का रस

टमाटर में ऐसे गुण होते है। जो आपके चेहरे को मुलायम बनाने और कालापन दूर करने में सहायक होते है। इस नुश्खे के  लिए आप टमाटर को काट  कर उसका रस निकाल ले। अब उसमे निम्बू का रस डाले। आपको बता दू निम्बू में विटामिन-बी और विटामिन-C प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो की आपके चेहरे के दाग दभ्भे मिटाने में काफी ज्यादा सहायक होता है। टमाटर में निम्बू का रस मिलाने के बाद इसे अच्छी तरह से मिक्स  कर ले। अब इस पेस्ट को रुई {कॉटन } की मदद से अपने चेहरे पर लगा ले। पंद्रह मिनट के लिए लगा रहने दे। अब अपने चेहरे को गुनगुने पानी से साफ़ कर ले। इस पेस्ट का प्रयोग करने के कुछ समय बाद आपके चेहरे के दाग दभ्भे गायब होना शुरू हो जायेंगे।

मुल्तानी मिटटी और निम्बू और गुलाब जल और हल्दी

मुल्तानी मिटटी का इस्तमाल सदियों से चेहरे को गोरा करने और दाग दभ्भे कम करने के लिए किया जा रहा है। इस नुश्खे के लिए सबसे पहले कांच की कटोरी ले। अब इस कांच की कटोरी में दो चम्मच मुल्तानी मिटटी का पाउडर डाले। पाउडर बनाने के लिए मुल्तानी मिटटी को घर पर ही पीस ले या ग्राइंड कर ले। मुल्तानी मिटटी हमारे चेहरे से आयल को हटाती है। अगर आयल की समस्या खत्म हो जाएगी तो एक्ने और पिम्पल की समस्या अपने आप खत्म हो जाएगी और आपके चेहरे पर निखार भी आएगा। अब इस कटोरी में निम्बू निचोड़ ले। अब इसे अच्छी तरह मिक्स कर ले।  नीबू में प्राकतिक ब्लीचिंग के गुण  होते है जो चेहरे से दाग दभ्भे दूर करता है। अब इसमें थोड़ा (आधा चम्मच ) सा गुलाब जल डाल ले।  अब इसे अच्छी तरह से मिक्स कर ले ध्यान रखे हमे इस पेस्ट को पतला ही रखना है। अगर आपके चेहरे पर पिम्पल्स है तो इस पेस्ट में आधी चम्मच हल्दी डाले। क्योंकि हल्दी में एंटीसेप्टिक और त्वचा को गोरा करने के गुण होते है। जो की चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने में मदद करती है। इसी वजह से शादी के समय हल्दी का उपयोग दूल्हा और दुल्हन के चेहरे को चमकाने के लिए किया जाता है।अब आपका फेस मास्क बनके तैयार हो चूका है। लेकिन अगर आपकी त्वचा ड्राई है। .तो आप इसमें एलोवीरा का इस्तमाल कर सकते है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आपको एलोवीरा ऐड नहीं करना है। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा ले आप इसे रात में लगा कर सो भी सकते है। इस नुस्खे का असर दो या तीन बार के इस्तमाल से ही आपके चेहरे पर दिखाई देने लगेगा।

कॉफी पाउडर और चीनी और हल्दी एलोवीरा जेल  निम्बू

एक कांच की कटोरी में कॉफ़ी पाउडर डाल ले। कॉफी के अंदर बहुत से एंटीऑक्सिडेंट्स और कैफीन पाया जाता है। कॉफ़ी हमारे स्किन टोन को एंलार्ज करता है और हमारी स्किन के रेसेज को निकलता है। अब कटोरी एक चम्मच पीसी हुई चीनी डाले,अब इनको अच्छी तरह मिक्स  कर ले। ये आपके चेहरे से काले धब्बो को निकालने का काम करेगा। अब इसमें आधी चम्मच हल्दी का पाउडर डाले। अब इसको मॉइस्चर देने के लिए इसमें एक चम्मच एलोवीरा जेल डाल ले। अब इसको अच्छी तरह से मिक्स कर ले। अब इसमें कुछ बुँदे निम्बू के डाल ले।  अब इसे अच्छी तरह से मिक्स कर ले। निम्बू एक नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट होता है। ये हमारी स्किन को ब्लीच करता है। अब आप इसे अपने चेहरे पे लगा ले आपको 10 से 15 मिनट तक स्क्रब करना है। इसका इस्तमाल आप सप्ताह में तीन बार कर सकते है। इसके रेगुलर इस्तमाल से आपको आपके चेहरे की सभी समस्याओ से छुटकारा मिलेगा और आपके चेहरे की त्वचा निखर जाएगी।

गोरा होने के टिप्स

  • सबसे पहले ये पता करे आपकी त्वचा किस प्रकार की है। जैसे कुछ लोगो की तावला ऑयली होती है। जबकि कुछ लोगो की त्वचा ड्राई होती है। उसी प्रकार सबसे पहले ये पता करे आपकी त्वचा किस प्रकार की है। अब अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो केवल उन्ही प्रोडक्ट्स का इस्तमाल करे जो केवल ऑयली स्किन के लिए बनाये जाते है। इससे आपको उन प्रोडक्ट्स का प्रॉपर फायदा मिल पायेगा।
  • दिन में दो से तीन बार अपने चेहरे को किसी भी हर्बल फेसवाश से साफ़ जरुर करे। जब आप बाहर से घर आते है तो अपने चेहरे को जरूर साफ करे। क्योंकि उस वक़्त आपके चेहरे पर धूल मिटी के कण होते है।
  • भरपूर मात्रा में पानी पिए।
  • जंक फ़ूड खाने से बचे और हेल्थी डाइट का सेवन करे।
  • कम से कम आठ घंटे की नींद जरूर ले क्योंकि जो इंसान कम सोता है उसके चेहरे की चमक गायब होने लगती है।

त्वचा का रंग काला होने का कारण

मेलेनिन

दोस्तों हमारे शरीर में मेलेनिन नाम का एक पिग्मेंट होता है। जिसके आधार पर हमारी त्वचा का रंग गोरा या कला होता है। दूसरा कारण यह है की सूर्य के अधिक संपर्क में रहने के कारण त्वचा के टिश्यू मेलेनिन अधिक मात्रा में उत्पन्न करते है। जिसकी वजह से हमारी स्किन डार्क हो जाती है। जब शरीर में मेलेनिन की मात्रा कम होती है तो त्वचा का रंग गोरा होता है।

जरुरी पोषण न मिलने के कारण

 शरीर को जरुरी पोषण न मिलने के कारण भी त्वचा का रंग बदलने लगता है। जब हमारे शरीर को जरुरी पोषक तत्व नहीं मिलते है तब भी हमारी त्वचा का रंग बदलने लगता है। तो जरुरी पोषक तत्व न मिलने के कारण भी त्वचा गोरी या काली होती है।

जेनेटिक और माता पिता का रंग

इसका एक और कारण जेनेटिक भी होता है। यदि  आपके माता-पिता का रंग काला है या गोरा तो आपका रंग भी उनके जैसा ही होगा।

वातावरण

वातावरण भी रंग के काले या गोर होने की वजह होता है। जहाँ पर अधिक ठण्ड होती है। वहां पर लोगो के चेहरे और त्वचा का रंग गोरा होता
है। जबकि जहां पर ज्यादा गर्मी होती वहाँ पर रहने वाले लोगो का रंग सावळां या काला होता है।

चेहरे पर निखार चाहिए तो इन चीजों का सेवन जरूर करे

पानी

चेहरे पर निखार लाने के लिए या त्वचा को गोरा करने के लिए हमे ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। क्योंकि पानी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। पानी पिने की वजह से हमारी स्किन भी फ्रेश और हाइड्रेटेड रहती है। अगर आप अपने चेहरे पर निखार चाहते हो तो आपको दिन आठ से दस गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।

पपीता

पपीता में एंटीऑक्सीडेंट्स होते है। साथ ही साथ इसमें बहुत से विटामिन और मिनरल्स होते है। जो हमारी त्वचा के लिए बहुत ही पोषक होते है। इसलिए हो सकते तो पीपीते को अपनी डाइट में जरूर शामिल करे। इससे आपकी त्वचा अंदर से बहुत ही फ्रेश और हेल्थी रहेगी।

गाजर

गाजर भी हमारी त्वचा के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है। अगर आपकी त्वचा बहुत देर तक धुप में रहने की वजह से डैमेज हो गई है। तो आपको गाजर का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि गाजर में विटामिन -A  के अलावा बहुत अच्छे तत्व होते है जो हमारी त्वचा को नेचुरल ग्लो देने में बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण होते है।

हरी सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करे

हरी सब्जिया हमारी बॉडी को फिट रखने में काम आती है। साथ ही साथ ये हमारी स्किन को भी निखरती है। हरी सब्जियों में आयरन की मात्रा बहुत ही ज्यादा होती है। आयरन हमारे रक्त के सर्कुलेशन के लिए बहुत काम आता है। अगर आपका ब्लड सर्कुलेशन सही से हो रहा है तो आपकी त्वचा अच्छी और जवान रहती है।

खीरा

अगर आप खीरा ज्यादा मात्रा में खा रहे है तो ये भी आपकी त्वचा के लिए बहुत ही गुणकारी है। क्योंकि खीरे में पानी की मात्रा बहुत ही ज्यादा होती है। खीरे में बहुत ही काम कैलोरीज होती है। खीरा ज्यादा खाने से आपका फैट भी कम होगा। इससे आपकी त्वचा बहुत ही फ्रेश दिखाई देगी।
तो दोस्तों अगर आप इन सभी चीजों को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करेंगे। तो आपके चेहरे और त्वचा में आप बहुत ही ज्यादा निखार देख पाएंगे। तो आप इन सभी चीजों को जरूर अपनी डाइट में शामिल कीजिये। इनको खाने के बाद आपकी त्वचा इनका कितना असर हुआ है ये भी जरूर नोट कीजियेगा।

धूप से जली त्वचा को गोरा कैसे बनाए

जब भी हम धुप में कही बाहर जाते है तो अक्सर हमारी त्वचा जल जाती (टैनिंग ) । अब मैं आपको बताऊंगा की आप इस धुप से जली हुई त्वचा (टैनिंग ) को गोरा कैसे कर सकते है
  •  जिन लोगो की त्वचा नार्मल या ऑयली है। वो एक टमाटर को काट कर उसका रस निकाल ले।अब सबसे पहले अपनी त्वचा को साफ़ कर ले।  अब जहां पर भी आपकी त्वचा धुप से जली हुई है। वहां रुई (कॉटन) इस टमाटर के रस को लगा ले। पंद्रह मिनट के लिए लगा रहने दे।  फिर ठन्डे पानी से साफ़ कर ले।
  •  जिन लोगो की ड्राई स्किन है वो टमाटर का रस निकले और उसमे एक चम्मच शहद मिला ले। फिर उसको धुप से जली हुई त्वचा पर लगाए। पंद्रह मिनट के लिए लगा रहने दे।  फिर ठन्डे पानी से साफ़ कर ले। अगर आपकी त्वचा ज्यादा ड्राई हो गई है तो आप कोल्ड क्रीम या मलाई का इस्तमाल भी कर सकते है।

खून को साफ़ करके अन्दर से त्वचा को निखारेंगे ये घरेलू नुस्खे

  • चकुंदर का जूस पिने के वजह से शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण होने लगता है। जो खून की कमी को दूर करता है। जिसकी वजह से आपके त्वचा भी गोरी होती है।
  • पालक के पत्तो का सेवन करने से भी खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है। जिसका सीधा असर आपकी त्वचा पर दिखाई देता है। तो हमे रोजाना सलाद के स साथ पालक के पत्तो का सेवन जरूर करना चाहिए।
  • टमाटर में विटामिन-C पाई जाती है। जो खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ता है। तो हमे टमाटर का सेवन सलाद के रूप में जरूर करना चाहिए।
  • राजमा का सेवन करने से खून में हीमोग्लोबिन संतुलित रहता है। तो खून के विकारो को दूर करने के लिए हमे राजमा का सेवन जरूर करना चाहिए।
  • खून की कमी को पूरा करने में सोयाबीन अहम स्थान रखता है। आयरन और प्रोटीन सोयाबीन में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
  • अनार का सेवन जरूर करे। क्योंकि  ये माना जाता है कि अनार के एक दाने में रक्त का एक बून्द होता है। इसलिए अनार खून के विकारो को दूर करने में काफी मददगार साबित होता है।
  • भीगे हुए बदाम का छिलका उतार कर खाने से भी खून के सभी विकार दूर होते है। तो हमे भीगे हुए बादमो का सेवन भी   अवश्य करना चाहिए।
उपरोक्त सभी का सेवन करने से खून के सभी विकार दूर होते है और खून की कमी भी दूर होती है। जिसका सीधा प्रभाव आपके चेहरे और त्वचा में निखार के रूप में देखने को मिलता है।

तो अब तक आपने  त्वचा का रंग काला क्यों होता है चेहरे पर निखार चाहिए तो इन चीजों का सेवन जरूर करे, गोरे होने के उपाय , त्वचा का रंग कैसे साफ़ करे ,दाग दभ्भो और मुहांसो को कैसे दूर करे , खून साफ़ करके त्वचा का रंग कैसे निखारे , त्वचा को चमकदार कैसे बनाये ,धूप से जली त्वचा को गोरा कैसे बनाए ,के बारे में पढ़ा। मैं उम्मीद करता हूँ की ये नुस्खे आपकी त्वचा का रंग गोरा करने और त्वचा का रंग निखारने में जरूर मदद करेंगे

मैं उम्मीद करता हूँ की आपको ये पोस्ट अच्छा लगा होगा और आपको आपकी त्वचा से जुड़े सभी सवालों के जवाब मिल गए होंगे। हमारा यह पोस्ट पढ़ने और समय देने के धन्यवाद। फिर मिलत्ते है एक नयी पोस्ट के साथ।


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