दोस्तों जब भी त्वचा का ख्याल रखने की बात आती है। तो ऐसी चीजों पर लड़कों के मुकाबले लड़कियां ज्यादा ध्यान देती हैं। लेकिन लड़कों की त्वचा 25% ज्यादा मोटी,ज्यादा सख्त,ज्यादा ड्राई और ज्यादा ऑयली होती है। इसलिए उन्हें भी अपनी त्वचा पर उतना ही ध्यान देने की जरूरत होती है। हालांकि महिलाओं के मुकाबले पुरुषों की त्वचा में झुर्रियां थोड़ी लेट दिखाई देना शुरू होती है। लेकिन ज्यादा समय धूल और प्रदूषण में बिताने स्मोकिंग करने और बार-बार सेव करते रहने और त्वचा पर ठीक से ध्यान नहीं देने की वजह से धीरे-धीरे त्वचा की रंगत खराब होती जाती है।त्वचा पूरी तरह से डल नजर आने लगती है। ऐसे में अपनी त्वचा की क्वालिटी को इंप्रूव करने के लिए बाजार में मौजूद तरह-तरह की क्रीम और ब्लीच जैसी चीजों का इस्तेमाल करना पड़ता है।

जिसका हमारे चेहरे पर कभी भी असर नहीं होता। पुरुषों की त्वचा पर महिलाओं के मुकाबले  खुले रोम छिद्र मतलब कि open pores ज्यादा होते हैं और साथ ही शरीर के बदलते हार्मोन भी हमारी त्वचा को काफी हद तक प्रभावित करते हैं। किसी भी घरेलू नुस्खे या उपाय का हमारी त्वचा पर पूरी तरह असर हो। इसके लिए बहुत जरूरी है कि एक अच्छे स्किनकेयर रूटीन को फॉलो किया जाए। लेकिन ज्यादातर लोगों की जिंदगी में ना इतना समय नहीं होता है कि वह रोज कुछ ना कुछ समय अपनी त्वचा के लिए निकालें। ना ही  इस काम को लगातार करते रहने के लिए अंदर से इतना इंटरेस्ट रहता है। ऐसे में अगर किसी को जल्दी परिणाम ना मिले। तो एक समय पर आकर व्यक्ति उस काम पर ठीक तरह से ध्यान देना बंद कर देता है।

इसलिए जब भी खासकर मर्दों की त्वचा की बात आती है। तो हमेशा ऐसी चीजों का ही इस्तेमाल करना चाहिए। जो कि बनाने और इस्तेमाल करने में भी आसान हो और जिसका असर कम समय में ही दिखना शुरू हो जाए। आज के इस पोस्ट में हम जानेंगे कुछ ऐसे आसान और असरदार घरेलू नुस्खों के बारे में जिनके पहले इस्तेमाल से ही त्वचा में एक कमाल का फर्क नजर आने लगता है। साथ ही हम जानेंगे कि खासकर पुरुषों की रंगत को निखारने और कालेपन को दूर करने के लिए कुछ टिप्स के बारे में। जिन्हें फॉलो करके हम बिना कुछ ज्यादा मेहनत किए ही अपनी त्वचा की क्वालिटी को पूरी तरह से बदल सकते हैं।  तो चलिए बात करते हैं पहले नुस्खे की।

इसलिए हम सबसे पहले जानेंगे कि रात को सोने से पहले इस्तेमाल किए जाने वाली चीजों के बारे में। क्योंकि रात के समय में त्वचा में इंप्रूवमेंट लाने का सबसे बेहतर समय माना जाता है। साथ ही किसी भी चीज को इस्तेमाल करने का सबसे आसान तरीका है कि उसे अपने चेहरे पर लगा कर रात भर की नींद के लिए छोड़ दिया जाए।

त्वचा को गोरा करने और दाग धब्बे हटाने के असरदार नुस्खे

एलोवेरा जेल,नारियल का तेल,नींबू का रस और गुलाब जल 

इसे बनाने के लिए हमें जरूरत होगी एलोवेरा जेल,नारियल का तेल,नींबू का रस और गुलाब जल की। इसे बनाने के लिए सबसे पहले ताजे एलोवेरा की पत्तियों में से उसका जेल निकाल ले। ताजे एलोवेरा का पौधा आपको किसी भी प्लांट नर्सरी पर कम दामों में ही आसानी से मिल जाएगा। पुरुषों की त्वचा पर अगर कोई चीज सबसे ज्यादा असर दिखा सकती है। तो वह है ताजा एलोवेरा। दाग धब्बे,पिंपल के निशान और त्वचा के कालेपन को दूर करने के लिए यह सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। लगभग एक कटोरी ताजे एलोवेरा जेल में 5 से 6 चम्मच गुलाबजल,तीन से चार चम्मच नारियल का तेल,एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर सारी चीजों को मिक्सर में अच्छे तरीके से चला ले। मिक्सर में चलाने के बाद आप देखेंगे कि यह एक पतले सिरप में बदल जाएगा।

इस पतले सिरप को किसी प्लास्टिक की स्प्रे बोतल या कांच के जार में भरकर रख ले।  इसको  रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर स्प्रे करके या फिर कॉटन की सहायता से इसे हल्के हाथों से 5 से 6 मिनट तक चेहरे पर मसाज करें। मसाज करने के बाद इसे रात भर अपने चेहरे पर ही लगा रहने दें और सुबह उठकर अपना चेहरा नॉर्मल पानी से धो ले। एक बार इसको तैयार करने के बाद इसे केवल फ्रिज में ही रखें। इस तरह से इसे 10 से 15 दिन तक इस्तेमाल में लाया जा सकता है। इसे बनाने के लिए हमें एलोवेरा के साथ नींबू के रस का भी इस्तेमाल किया गया है।

नींबू के रस को जब नारियल के तेल या ताजे एलोवेरा के साथ मिक्स कर दिया जाता है। तो इसका असर और भी अधिक बढ़ जाता है। रोजाना रात को सोने से पहले अगर आप इस सिरप का इस्तेमाल करते हैं। तो विश्वास माने के शुरुआत के 3 दिनों के अंदर ही आपको अपनी त्वचा में एक कमाल का फर्क नजर आएगा। इसे बनाने के लिए आप ताजे एलोवेरा जेल की जगह बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन जो परिणाम हमें ताजे एलोवेरा जेल के इस्तेमाल से मिलते हैं। बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल से शायद उतने अच्छे परिणाम ना मिले।

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इसके अलावा बात करते हैं। उन चीजों की जो हमें हफ्ते में केवल एक या दो बार या फिर छुट्टी वाले दिन ही इस्तेमाल करना है। पुरुषों की त्वचा मोटी होती है और ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि पहले ही इस्तेमाल के बाद त्वचा में फर्क देखें। तो इसके लिए स्किन एक्सफोलिएशन से बेहतर कुछ नहीं। एक्सफोलिएशन का मतलब त्वचा की ऊपरी डेड स्किन को निकालना होता है। जिसके लिए हम स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप चाहे तो बाजार में मिलने वाले स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर घर पर खुद ही पूरी तरह से नेचुरल स्क्रब तैयार कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए हमें जरूरत होगी शहद ,नारियल का तेल,नींबू,कॉफी और चावल की। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक चम्मच चावल को मिक्सर में मिलाकर दादरा पाउडर बना लें। ध्यान रखें कि हमें इसे बहुत ज्यादा बारीक नहीं करना है।

चावल का यह पाउडर हमारे चेहरे की डेड स्किन निकालने के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। एक चम्मच काफी पाउडर में एक चम्मच चावल का पाउडर,एक चम्मच नारियल का तेल और एक चम्मच शहद मिलाकर,इसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसके बाद सारी चीजों को आप आपस में अच्छी तरीके से मिक्स कर ले। इस तरह से यह स्क्रब तैयार हो जाएगा। इसमें हमें कॉफी का इस्तेमाल किया है। क्योंकि कॉफी को एक स्किन ब्राइटनिंग एजेंट माना जाता है। इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है। जो कि हमारी त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करने का काम करते हैं।

इस तैयार स्क्रब से हफ्ते में एक या दो बार 10 से 15 मिनट अपने चेहरे की अच्छी तरीके से मसाज करें। इसे 5 मिनट अपने चेहरे पर ही लगा रहने दें। उसके बाद इसे नॉर्मल पानी से धो ले।चावल का पाउडर और कॉफी चेहरे के लिए एक नेचुरल स्किन एक्सफोलिएटर का काम करते हैं।जिसके इस्तेमाल से त्वचा पर जमी डेड स्किन निकल जाती है और चेहरे की त्वचा मुलायम बन जाती है। चोट के निशान धूप से जली हुई त्वचा,दाग धब्बे और सांवले पन को दूर करने के लिए यह बहुत अधिक फायदेमंद है। साथ ही यह इतना इफेक्टिव है कि इससे होने वाले असर को आप इसके पहले इस्तेमाल के बाद भी देख सकेंगे।

इसके अलावा एक और नुस्खा है। जिसे आप हफ्ते में एक से दो बार स्क्रब करने के बाद इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके इसको बनाने के लिए हमें जरूरत होगी बादाम और कच्चे दूध की। 5 से 6 बादाम को रात भर के लिए लगभग आधी कटोरी दूध में डालकर  रख दें। इसके बाद गली हुए बादाम के छिलके निकालकर थोड़े से कच्चे दूध के साथ मिलाकर। मिक्सर में चला कर पेस्ट बना लें. इसके बाद इस तैयार पेस्ट को हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब करने के बाद अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें। बादाम हमारे चेहरे की स्किन को स्मूथ बनाता है और साथ ही त्वचा की डलनेस को दूर कर के दाग धब्बे और कालेपन को भी दूर करता है। इसका सबसे ज्यादा असर चेहरे की  स्किन टोन और झुर्रियों पर होता है। मतलब कि लगातार अगर इसका इस्तेमाल किया जाए। तो यह हमारे चेहरे को पूरी तरह से बेदाग बना देता है।

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अगर आप बादाम और दूध से बने इस पेस्ट को चेहरे पर स्क्रब करने के बाद इस्तेमाल करते हैं। तो इसका असर त्वचा पर दुगनी रफ़्तार से हो जाता है। पोस्ट में बताए गए सिरप का रोजाना रात को और हफ्ते में एक दो बार बताए गए कॉफी स्क्रब और बादाम के पेस्ट केवल इन तीनों को ही अगर आप अपनी रोजाना जिंदगी में शामिल करते हैं। तो इनके अलावा आपको अपने चेहरे की त्वचा के लिए किसी भी दूसरी चीज की आवश्यकता कभी भी नहीं पड़ेगी। जब कि आपकी त्वचा हमेशा स्मूथ और चमकदार बनी रहेगी। लेकिन लंबे समय तक अपनी त्वचा को जवान बनाए रखने के लिए। कुछ आवश्यक बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। नहीं तो किए गए सारे प्रयास पूरी तरह से बेअसर हो सकते हैं।

त्वचा को जवान बनाए रखने के लिए नुस्खे

सनस्क्रीन

कई लोगों को लगता है कि सनस्क्रीन का इस्तेमाल केवल गर्मियों या धूप में किया जा सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है हमारी त्वचा पर सूरज की किरणों के अलावा टीवी कंप्यूटर और मोबाइल से आने वाली लाइट का भी बुरा असर पड़ता है। जोकि धीरे-धीरे हमारी त्वचा को डल और डार्क बनाता जाता है। इसलिए जब भी हम अपनी त्वचा के लिए किसी स्किन स्पेशलिस्ट के पास जाते हैं. तो वह भी हमें दिन के समय चेहरे पर सनस्क्रीम लगाने की सलाह जरूर देता है। इसलिए दिन के समय लगाए जाने वाले किसी भी तरह के क्रीम में हमेशा यूवी प्रोटेक्शन  वाली क्रीम का ही इस्तेमाल करना चाहिए।

स्मोकिंग

दोस्तों सिगरेट पीना ना केवल हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है। बल्कि इसका हमारी त्वचा पर भी बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। रिसर्च से पता चला है कि जो लोग ज्यादा स्मोकिंग करते हैं उनकी त्वचा ज्यादा जल्दी बूढ़ी हो जाती है। साथ ही जो लोग एक लंबे समय से स्मोकिंग करते हुए आ रहे हैं। उनकी त्वचा पूरे समय डल और थकी हुई नजर आती है। इसलिए अगर आप अपनी त्वचा की क्वालिटी को इंप्रूव करना चाहते हैं। तो धीरे-धीरे स्मोकिंग कम करने की कोशिश करें।

चेहरे की सफाई 

कई लोगों को आदत होती है रात को सोने से पहले चेहरा धोने के  बिना ही सो जाने की। लेकिन यह आदत हमारी त्वचा के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक होती है।  हमारी त्वचा के रोम छिद्रों से लगातार ऑयल निकलता रहता है।  जिसमें कि बाहर के वातावरण में मौजूद धूल मिट्टी और प्रदूषण चिपक कर हमारी त्वचा पर ही रह जाते हैं। ऐसे में जब भी आप बाहर से घर आए। तो अपने चेहरे को जरूर धोएं और खासकर रात के समय सोने से पहले अपना चेहरा अच्छे तरीके से धोना ना भूले।

पानी ज्यादा पिये 

शरीर में पानी की कमी का सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा पर होता है। जो लोग रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पीते हैं। उनका चेहरा हमेशा साफ और त्वचा हमेशा चमकदार बनी रहती है। साथ ही त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को केवल पानी के इस्तेमाल से ही पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है. हमें रोजाना कितना पानी पीना चाहिए। कैसे पीना चाहिए और साथ ही पानी पीने का सही समय क्या होता है। इन सभी बातों को अच्छी तरह से समझने के लिए हमारी वेबसाइट पर पहले से ही एक पोस्ट मौजूद है। आप नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके उस पोस्ट को जरूर पढ़ें।

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इस पोस्ट में आपने त्वचा को गोरा करने और दाग धब्बे हटाने के असरदार नुस्खे और त्वचा को जवान बनाए रखने के लिए नुस्खे के बारे में जानकारी प्राप्त की। हम उम्मीद करते है कि आपको ये जानकारी जरूर पसंद आई होगी।