अधिक से अधिक अध्ययन मानव शरीर में माइक्रोप्लास्टिक्स की उपस्थिति के बारे में चेतावनी देते हैं। महंगे या मीडिया उपचारों के सामने जैसे «स्वच्छ रक्त संक्रमण»कि अभिनेता को बढ़ावा देता है ऑरलैंडो ब्लूम, इसके प्रभाव को कम करने के लिए अधिक सुलभ और टिकाऊ तरीके हैं।
चूंकि 2022 में एक अध्ययन डच ने माइक्रोप्लास्टिक्स का पता लगाया पहली बार मानव रक्त में, इन कणों के प्रभावों के बारे में चिंता बढ़ रही है। वे फेफड़ों, प्लेसेंटा, स्तन के दूध और मल में भी पाए गए हैं। हालांकि सटीक लंबे समय तक प्रभाव अभी तक ज्ञात नहीं है, वैज्ञानिक सहमत हैं कि यह एक अच्छा संकेत नहीं है।
ऑरलैंडो ब्लूम और द न्यू एलीट डिटॉक्स फीवर
ब्रिटिश अभिनेता ने हाल ही में आश्चर्य किया कि वह एक चिकित्सा से गुजरता है «अपने रक्त को साफ करें»माइक्रोप्लास्टिक्स सहित विषाक्त पदार्थों, उच्च -स्तरीय अच्छी तरह से क्लीनिक में रक्त निस्पंदन तकनीकों का उपयोग करते हुए। इन उपचारों में प्रति सत्र हजारों यूरो खर्च हो सकते हैं, और इसमें जबरदस्त नैदानिक समर्थन नहीं है।
लेकिन क्या वास्तव में हमारे रक्त को फ़िल्टर करना आवश्यक है जैसे कि यह मोटर तेल था?
आप क्या कर सकते हैं (बिना बर्बाद किए या सनसनीखेज में गिरने के)
विशेषज्ञों पर्यावरणीय स्वास्थ्य और विष विज्ञान वे इस बात से सहमत हैं कि सबसे अच्छी रणनीति हमारे डिटॉक्सिफिकेशन सिस्टम के प्राकृतिक समर्थन, जैसे कि लीवर और किडनी के प्राकृतिक समर्थन के साथ संयुक्त रोकथाम बनी हुई है।
1। सब्जी फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ बढ़ाएं
फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और फलियों से भरपूर एक आहार विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में सुधार करता है और आंतों के माइक्रोबायोटा का समर्थन करता है, जो माइक्रोप्लास्टिक्स के भड़काऊ प्रभावों के मॉड्यूलेशन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
इसके अलावा: ग्रीन टी, हल्दी, लाल फल, और हरी पत्तेदार सब्जियां शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने और यकृत को रखने में मदद करती हैं। प्राकृतिक फ़िल्टर मुख्य- अच्छी स्थिति में।
2। भोजन और पेय के संपर्क में प्लास्टिक से बचें
प्लास्टिक की बोतलों के उपयोग को कम करें, प्लास्टिक के टापर्स में भोजन को गर्म करने से बचें और पारदर्शी माइक्रोवेव फिल्म का उपयोग न करें। छोटे परिवर्तन जो संचित होते हैं, एक अंतर बनाते हैं।
3। पानी को फ़िल्टर करें (वास्तव में)
सक्रिय कार्बन या रिवर्स ऑस्मोसिस फिल्टर नल के पानी में मौजूद माइक्रोप्लास्टिक्स के सेवन को कम करने में मदद कर सकते हैं। फ़िल्टर गुणवत्ता महत्वपूर्ण है।
4। सक्रिय पसीने का अभ्यास करें
व्यायाम, सौना या गर्म स्नान पसीने को बढ़ावा देता है, जो त्वचा के माध्यम से कुछ विषाक्त पदार्थों को छोड़ने में मदद करता है। यद्यपि पसीने में माइक्रोप्लास्टिक्स डेटा अभी भी दुर्लभ हैं, यह ज्ञात है कि उनसे संबंधित कुछ पदार्थ इस मार्ग से समाप्त हो जाते हैं।
5। अच्छी नींद लें और पुराने तनाव से बचें
हां, वह भी मायने रखता है। शरीर को कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने और अपने प्राकृतिक सफाई तंत्र को बनाए रखने के लिए आराम करने की आवश्यकता है।
6। शैवाल की खुराक जैसे कि क्लोरेला या स्पिरुलिना
इन शैवाल में chelating गुण होते हैं: वे विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं का पालन कर सकते हैं, जिससे उन्हें शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलती है। यद्यपि माइक्रोप्लास्टिक्स पर विशिष्ट साक्ष्य सीमित हैं, अप्रत्यक्ष सहायता पर विचार किया जाता है।
7। सौना या पसीना स्नान
विषाक्त पदार्थों को खत्म करने का पसीना एक माध्यमिक तरीका है। हालांकि माइक्रोप्लास्टिक्स सीधे त्वचा के माध्यम से नहीं जाते हैं, सौना सत्र शरीर को प्राकृतिक शुद्ध करने वाली प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करते हैं।
सामान्य ज्ञान के खिलाफ फैशन को बायोहाकिंग
उपचार के प्रकार ऑरलैंडो ब्लूम वे बायोहाकिंग आंदोलन का हिस्सा हैं, जहां प्रौद्योगिकी और अच्छी तरह से विपणन के साथ प्रतिच्छेदन। लेकिन वैज्ञानिक अनिश्चितता और अकल्पनीय लागतों के सामने, सबसे अच्छी रक्षा हर रोज बनी रहती है: अच्छी आदतें, विपरीत जानकारी और हॉलीवुड में क्या चमकता है।