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वैलेरी बर्टिनेली ठंड में डुबकी में गोता लगा रही है।
“वन डे एट ए टाइम” स्टार ने एक लाल बिकनी में एक सेल्फी पोस्ट की, साथ ही सुबह में उसके पूल में जाने का वीडियो।
“मेरा पूल अब 66 ° है, एक ठंडी डुबकी के लिए जो अपेक्षाकृत गर्म है। (यही वे कहते हैं कि वे जो भी हैं),” उसने कैप्शन में लिखा है।
वैलेरी बर्टिनेली ने लॉन्जरी फोटो के साथ 65 वां जन्मदिन मनाया, स्वीकार किया कि उसे बताया गया है कि वह ‘बहुत ज्यादा’ है
वैलेरी बर्टिनेली ने एक ठंडी डुबकी लगाने के लिए एक लाल बिकनी दान की। (वैलेरी बर्टिनेली/इंस्टाग्राम)
उसने जारी रखा, “मेरे साथ प्रयोग करने के लिए मैं जो कुछ भी प्रयोग कर रहा हूं, उसके साथ, इससे मेरे मूड में सुधार करने में मदद मिली है, सूजन को कम कर दिया है और यह मेरे स्नान को बर्फ के टुकड़े से भरने से आसान है।”
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Bertinelli ने दर्शकों के सवालों के जवाब देते हुए अन्य परिवर्तनों को साझा किया है “द ड्रू बैरीमोर शो।”
जब उसके अतीत से कुछ के बारे में पूछा गया, तो वह उस से ठीक हो रही है जिससे वह एक बार सामान्य विचार कर रही थी, उसने कहा, “लोग-सुखदायक।”
“मैं लोगों को सीखने या अपनी पूरी कोशिश करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि यह सामान्य है, लेकिन मुझे लगा कि यह सामान्य था, क्योंकि मुझे यह सुनिश्चित करना था कि हर कोई मुझे पसंद करता है। इस बिंदु पर, आपके पास वास्तव में कोई विकल्प नहीं है कि हर कोई आपसे प्यार करता है या नहीं, यह उनके ऊपर है। यह कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या मैं खुद को पसंद करता हूं? ज्यादातर समय मैं काम करता रहूंगा।”
बर्टिनेली ने कहा कि वह अपने “लोगों-प्रसन्न” तरीकों को पीछे छोड़ने पर काम कर रही है। (रोडिन एकेनरोथ/गेटी इमेजेज)
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उसने यह भी खुलासा किया कि उसके पास दो चिकित्सक हैं और वह ईएमडीआर थेरेपी कर रही है, जो नेत्र आंदोलन के लिए खड़ा है और पुनरावृत्ति करता है, जिसमें दर्दनाक यादों को संसाधित करते समय आपकी आंखों को एक विशिष्ट तरीके से स्थानांतरित करना शामिल है। क्लीवलैंड क्लिनिक।
बर्टिनेली ने समझाया कि जब रिश्तों की बात आती है, “वे आपको ट्रिगर करने के लिए हैं ताकि आप अंततः बचपन के घावों को ठीक कर दें जो आपका पीछा कर रहे हैं या आपके पूरे जीवन में बैठे हैं। और यदि आप मेरे जैसे कोई भी हैं, तो आप उन पर काम करने से बच रहे हैं। इसलिए मैं इन सभी घावों के माध्यम से काम करने जा रहा हूं ताकि मैं लोगों के साथ अच्छा, स्वस्थ, प्रामाणिक भावनात्मक संबंध बना सकूं।
“लेकिन हाँ, शर्म और आत्म-घृणा कुतिया हैं,” उसने एक हंसी के साथ जोड़ा। “और वे कभी भी शुरू करने के लिए मेरे नहीं थे, लेकिन किसी तरह वे मुझे दिए गए थे।”
“ड्रू बैरीमोर शो” लाइफस्टाइल विशेषज्ञ ने कहा कि रिश्ते आप “ट्रिगर” करने के लिए हैं और आपको चंगा करने में मदद करते हैं। (नाथन कांग्लटन/एनबीसी/एनबीसीयू फोटो बैंक गेटी इमेज के माध्यम से)
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बर्टिनेली ने यह भी संबोधित किया कि उम्र बढ़ने को कैसे गले लगाया जाए, यह कहते हुए कि वह “अभी उस रास्ते पर है।”
“मैं अपनी उम्र बढ़ने को गले लगाने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहा हूं। यह चुनौतीपूर्ण है, लेकिन मुझे कहना है, यह विकल्प से बेहतर है। उम्र के साथ सगरी स्किन, झुर्रियाँ, ज्वाल लाइन आती है। आप जानते हैं, यह जीवन है। आपका चेहरा दिखाता है कि आप क्या कर रहे हैं, और मेरा चेहरा दिखाता है कि मैं बहुत हंसता हूं, इसलिए मैं इसके साथ शांत हूं,” बर्टिनेली ने कहा।
पिछले हफ्ते, बर्टिनेली ने अपना 65 वां जन्मदिन मनाया, साझा किया एक वीडियो मोंटाज इस अवसर पर।
बर्टिनेली पिछले हफ्ते 65 साल की हो गई। (अद्वितीय निकोल)
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“पिछले मुट्ठी भर वर्षों में यह सब के माध्यम से चला गया, और मैं डाउन्स के लिए बहुत आभारी हूं, जितना कि मैं उन सभी यूपीएस के लिए हूं, जो मुझे अनुभव करने के लिए धन्य हैं। सुरंग के अंत में प्रकाश अंत में यहां है। मैं इसे देख सकता हूं। मुझे लगता है कि, मुझे लगता है,” उसने कैप्शन में लिखा है।